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수험생 긴장 싹~ 최상의 컨디션을 위한 스트레칭




간단한 스트레칭으로 수험생 긴장 싹~~
대학수학능력시험이 얼마 남지 않았습니다.
막바지 공부에 전력을 다할 때이지만 최상의 컨디션을 유지하기 위해선 건강관리 역시 소홀해선 안되겠지요.
틈틈이 하는 스트레칭은 몸의 긴장을 풀어줄 뿐만 아니라 집중력을 높이고 시험 당일 좋은 몸 상태를 유지하는데
도움을 줍니다. 수험생뿐 아니라 장시간 앉은 자세로 스트레스에 지친 직장인들에게도 물론 좋습니다.
자, 그럼 간단한 스트레칭 동작을 따라해 볼까요.