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TV 보면서 하는 스트레칭




스트레칭은 하고 싶은데, 시간이 없어서 못하신다고요?
그렇다면 혹시 텔레비전 시청할 시간은 있으신가요? 스트레칭 얘기하다가 갑자기 웬 텔레비전 얘기냐고요?
텔레비전을 시청하는 시간을 활용해서 할 수 있는 스트레칭 동작을 알려드리고 싶어서요.
보고 싶은 프로는 다 보면서, 앉아있는 여유 시간을 활용해 충분히 스트레칭을 하실 수 있는 동작들입니다.
자~ 따라해 보세요!